Houd het simpel en pas op met alles waar ‘te’ voor staat.

Afslanken en slank blijven is geen baan, en je hoeft niet te stoppen met leven om het te doen. Toch probeer je iets voor elkaar te krijgen dat achtennegentig procent van de mensen niet lukt. Het is een grootscheepse operatie. Als je de Mount Everest zou willen beklimmen of de Atlantische Oceaan overzeilen, dan zou je er maanden voor uittrekken om te oefenen, te plannen en alles voor te bereiden. Je bent nu met net zoiets gedenkwaardigs bezig. Maak het jezelf wat gemakkelijker door te zorgen voor eenvoudig eten, een gestroomlijnde agenda, een beheersbaar huishouden.

Bekijk eerst eens hoe druk je precies bent. Tot op zekere hoogte helpt het om bezig te zijn. Het houdt je betrokken bij de wereld en bij de mensen. Je hebt geen tijd om je druk te maken over eten en over het feit of je bovenarmen nu wel of niet lubberen. Voor sommige mensen wordt het bezig zijn zelf echter een obsessie. Als je druk bent, ben je belangrijk, toch? Mensen rekenen op je en wat je doet is belangrijk. Dat kan zijn, maar wat minder afspraken en verplichtingen kan net datgene zijn dat je nodig hebt om tijd te maken voor wat je wilt.

Trouwens, ook hier geldt de aloude wijsheid dat alles waar ‘te’ voor staat, slecht is. Wanneer je meer wilt dan je realistisch gezien voor elkaar kunt krijgen, zul je waarschijnlijk niet de tijd nemen om goed te eten en van je maaltijden te genieten. Lichaamsbeweging zal erbij inschieten, en je zult waarschijnlijk niet de energie of de zin hebben om te werken aan een nieuwe manier van leven die je een lichaam zal opleveren waar je nog jaren trots op kunt zijn. 

Bekijk daarna hoe ingewikkeld je leven in zijn geheel is. Hoeveel tijd besteed je aan wat echt belangrijk voor je is, en hoeveel tijd gaat verloren aan formaliteiten, aan van alles en nog wat, aan het blussen van brandjes die je zelf misschien bent begonnen? En sla dat laatste vooral niet over: heel veel mensen met eetproblemen vinden opwinding (positief of negatief), spanning en intriges net zo opwindend als een buffet vol toetjes. Laat het drama waar het hoort: op toneel en in de film. Mijd de complicaties die mensen eeuwig in problemen brengen – gevaarlijk leven, schulden aangaan, omgaan met iemand voor wie je hele vriendenkring je al heeft gewaarschuwd.

Als jij je spirituele bewustzijn versterkt door te investeren in goed werk, door om te gaan met goede mensen, zal je leven genoeg opwinding kennen. Je hoeft dat dan niet langer te zoeken op de verkeerde plekken of in het eten van de verkeerde dingen.
Overgenomen uit Gezond & Slank van binnenuit van -Victoria Moran 

Veel succes, fijne Paasdagen en graag tot de volgende keer
Jolande & Sible